SALUD: ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO
Hoy en día, a la mayoría de la población le puede ser imposible tener una buena salud, ya que el ritmo de vida es muy acelerado y el estrés gobierna en esta. Por lo general se buscan soluciones más fáciles para la alimentación, como comprar comida rápida, al igual que su comodidad, el no hacer ejercicio y no tener una sana convivencia con la familia. Todos estos factores, dañan la salud, causando enfermedades mortales, crónicas y mentales Tener una buena salud puede tener muchos beneficios, como tener una vida más larga y prevenir muchas enfermedades; como el sobrepeso, diabetes, presión alta, enfermedades del corazón, etc. Por ello es recomendable tener una vida activa, realizar una rutina de ejercicio, ya sea en algún parque o en casa, esto ayuda a oxigenar el cuerpo y también alivia la ansiedad provocada por el estrés . Para tener una alimentación saludable ésta tiene que aportar los nutrientes esenciales y la energía para que una persona esté bien. ¿Por qué preocup...